Begin aan je laatste afvalpoging OOIT

Online groepstraject voor vrouwen met 15-30 kilo overgewicht die er %$&$#@* klaar mee zijn.

Ik help jou in 20 weken naar een leven waarbij die kilo’s er voor eens en voor ALTIJD afblijven 💥

Volgende startdatum: Zaterdag 25 januari 2025

Dat wil ik!!!

Afvallen met een dieet lukt je wel, dat heb je al (80.000x?) bewezen. Maar hoe gaat het daarna… 😭

Een vakantie, 1 té gezellig avondje of gewoon een 'f*ck it' moment na een stressvolle dag en je bent snel terug bij af.

Als jij weer hetzelfde gaat leven als vóór je dieet, dan zit je in no time weer op je oude gewicht, zo simpel (en frustrerend) is het.

Compleet om moedeloos van te worden en waarschijnlijk heb je er al een paar van deze jojo-rondes op zitten als je bij mij terechtkomt.

Ik help mijn deelnemers blijvend afvallen en werk daarom met de winnende combinatie van focussen op leefstijl, mindset, en accountability. Deze drie pilaren staan centraal in elk onderdeel van dit traject!

Example image

Mijn reactie wanneer er wéér een nieuw dieet wordt verzonnen

Example image

Leefstijl

Leidend als je wil afvallen. Ik leer je hoe je dit slimmer aanpakt. Waarmee je niet alleen meer kilo’s verliest en het er makkelijker afhoudt – maar er ook véél minder mee bezig hoeft te zijn.

Example image

Mindset

Je moet je mindset begrijpen en veranderen. Waarom ga ik snaaien, waarom geef ik steeds op, en hoe verander ik dat. Zonder de combinatie van alle drie de pilaren kom je nergens.

Example image

Accountability

Het probleem van ‘zelf proberen’ is dat je niemand hebt op de momenten dat het lastig is, of als je kennis en handvatten mist. Terwijl als je dit nu één keer goed aanpakt, ben je hier voor de rest van je leven van bevrijd.

Example image

Nakita V.

Ervaarde de kracht van de groep

Jammer!

Ik ben zo blij dat Joeri dit groepstraject aanbiedt. Want wat voor jou nu niet van toepassing is, is bij andere al geweest. En daardoor kan je leren van de ervaring van elkaar.

Hij is van de persoonlijke aanpak en doet niemand te kort in de groep.

Jammer dat deze optie er nog niet jaren eerder was, want het had een hoop hobbels gescheeld met de informatie die ik nu heb!

Online??? In een groep?? Ab-so-luut. 🔥

Hahaha ja want wie is dan weer die Joeri die jou komt vertellen dat hij WEL de holy grail in afval-land voor je heeft klaarliggen hè…😆? Ik besef dat de markt en daarbij jouw vertrouwen compleet verziekt zijn, dus ik begrijp je scepsis!

Na meer dan 8 jaar ervaring als online (afval)coach en het begeleiden van meer dan 150 fantastische vrouwen, weet ik precies wat jij nodig hebt om te slagen.

Naast dat het voor mij als coach slimmer is om met groepstrajecten te werken, sta ik ook voor de volle 100% achter deze ‘werk’vorm; want samen ga je harder en ben je nóg gemotiveerder.

Je krijgt extra support van de (maximaal 7) andere vrouwen en jullie mogen gerust van mij de gedeelde ‘vijand’ maken (boeeee strenge man 😂).

Het enige wat echt voor jou OP MAAT nodig is, is een persoonlijk voedingsplan en die krijg je van me al vóór de start van het traject!

Er is niks zo mooi als je successen kunnen delen! 🥳

Example image

Het is mijn missie om vrouwen hun zelfvertrouwen terug te geven, na vele jaren aan mislukte afvalpogingen

Want NEE dit ligt niet aan jou. Niet aan jou als persoon, niet aan je doorzettingsvermogen, en je ouders hebben je geen dikke-mensen-DNA gegeven ;).

Iedereen kan tijdelijk zijn voeding aanpassen en een ‘dieet’ volgen, maar niemand begeleidt je daarna. En dan ben jij nog steeds dezelfde persoon, met dezelfde valkuilen, gewoontes en (emotionele) triggers.

No More Jojo met Joeri werkt anders:

Dit gaan we doen in de 20 weken NO MORE JOJO MET JOERI:

Example image

1. Persoonlijk Voedingsadvies

Deze krijg je al voordat we beginnen, op basis van jouw gegevens, zodat je al kan starten als je wilt!

Example image

2. Elke week een online coachingsessie met de groep (20 dus!)

Waarin ik jullie persoonlijk alles leer om blijvend af te vallen en je al je vragen kan stellen.

Example image

3. Iedere maandag een korte ‘kick-off’ video 💥

Met een praktische tip of inzicht om je weer even op scherp te zetten voor de komende week!

Example image

4. Levenslang toegang tot mijn online modules en tools!

Volg de lessen op je eigen tempo tussen de sessies door, én kijk ze zolang als je wilt nog terug na het traject.

Example image

5. Een Whatsapp community met de groep

Deel je successen en struggles met elkaar en stel hier de vragen die niet kunnen wachten. Je doet het echt samen!

Example image

BONUS: toegang tot de coaching apps die ik zélf gebruik

En nog mooier: je behoudt ook je toegang ná het traject, zodat je al je nieuwe gewoontes makkelijk kunt voortzetten

Je stapt nu tijdelijk in van 395 voor 315 euro per maand (5 maandtermijnen) of in één keer 1495 euro

En ja, dat is misschien meer dan je had verwacht /gehoopt, maar sta even stil bij hoeveel het je waard is om dit ECHT voor elkaar te krijgen. Ik ga 20 weken dit commitment aan met jou en maximaal 7 anderen. Dit wordt je laatste afvalpoging OOIT! 💪

Example image

Genia H.

Overkwam haar twijfels

Ik heb mijn hele leven zo gestruggeld met mijn gewicht

Na het zien van de Masterclass, twijfelde ik enorm om mij aan te melden. Waarom? Omdat het natuurlijk een investering is. Maar alles riep in mij dat het traject van Joeri lifechanging voor mij zou zijn. En dat ik het moest doen!

De financiën geregeld en echt geen moment spijt gehad.

Ik heb mijn hele leven zo gestruggeld met mijn gewicht, zoveel diëten geprobeerd, en ik kan zeggen dat ik nu echt voor het eerst met een lifestyle change bezig ben. Oude patronen doorbreken.

Zo dankbaar voor de coaching van Joeri.

Wil je echt een lifestylechange en tot het gaatje gaan? Kies dan voor jezelf en laat Joeri je begeleiden!

Ik volgde de opleiding tot HBO Leefstijlprofessional, nadat ik in m'n jeugd zélf enorm worstelde met mijn gewicht

Ik had basically anorexia, maar heb nooit een officiële diagnose of behandeling gekregen (ik kan in hindsight wel heel de DSM 5 richtlijnen afvinken).

Ik zat gevangen in serieus ondergewicht, angst voor calorierijke producten en 5-7 dagen per week sporten als een bezetene.

Ik geloofde dat als ik maar fitter en fitter werd, mij dat gelukkiger zou maken. Met die insteek startte ik m'n opleiding tot Leefstijlprofessional, om anderen óók fit en gelukkig te maken, om vervolgens zwaar geconfronteerd te worden met m'n eigen verziekte eetpatroon en relatie met voeding.

Dankzij de informatie, begeleiding en accountability vanuit de opleiding heb ik m'n eigen sh*t op orde gekregen en ben ik als personal trainer en online coach aan het werk gegaan.

Example image

Het viel me op hoe belabberd de opties waren voor vrouwen met flink wat kilo’s overgewicht

Detox thee, crashdiëten en coaches die praktisch leven in de sportschool en roepen 'doe gewoon wat ik doe'.

Dit zijn allemaal korte termijn oplossingen, met snel resultaat en vooral daarna ook weer heel snel terug bij af.

Dit programma is voor jou als je ...

  • Nooit meer wil twijfelen over hóé je afvalt en hoe je dit volhoudt: We gebruiken dezelfde modules als uit mijn 1 op 1 traject. Deze methodes hebben zich al jarenlang bewezen; denk aan leren begrijpen waarom je last hebt van emotie-eten, en hoe je er eenvoudig van afkomt.

  • Eindelijk weer trots voor de spiegel wil staan, het resultaat van je harde werk bewonderend: onze 20 coachingsessies omvatten dé combinatie van leefstijl, mindset en accountability - nergens anders krijg je deze diepgang. Stap voor stap leer ik je overgewicht de baas zijn.

  • In je eentje worstelt met motivatie en discipline: een groep geeft je de beste accountability! Deel je successen en uitdagingen met vrouwen die hetzelfde proces doorgaan. Menig whatsapp groep blijft in stand lang nadat het traject is afgelopen! Ik ga er dan wel uit 🤣.

Example image
Example image

Rianne v.d. W. Ervaart eetrust

Lang getwijfeld!

In het begin heb ik lang getwijfeld. Dit kwam vooral omdat ik zo goed bezig was in alle andere aspecten van mijn leven. Ik heb een goede carrière, leuke vriend. Hoe kon ik dan niet zelf succesvol zijn in afvallen?

Na poging zoveel van 1500 kcal per dag, die ik opgaf na een aantal weken heb ik toch de knop doorgehakt. Ik wilde dit gewoon niet langer. Toen heb ik me aangemeld voor Joeri zijn groepstraject. En wat ben ik blij hiermee!

Ik ben nog niet waar ik wil zijn qua gewicht, maar ik weet nu door de kennis die ik gekregen heb dat dit een kwestie van tijd is.
Ik kom er wel, en die rust is het meeste waard!

Succes Garantie

Ik ben zelfs zo zeker over dit programma dat je binnen 30 dagen je geld gewoon terugkrijgt als het niet is wat je ervan verwacht had.

Je gaat nu eens NIET crash diëten, maar de basis leggen voor een lange termijn transformatie 🔥

Gemiddeld verliezen deelnemers 6-10 kilo tijdens het traject.

Het resultaat zit hem vooral in de rust die je EINDELIJK gaat ervaren rondom voeding en afvallen, en het vertrouwen dat je krijgt om de overige kilo's kwijt te raken, op een duurzame manier 🙌.

Je gaat stoppen met continu met je gewicht bezig zijn. En bovenal: je hebt straks meer energie en aandacht om te genieten van de leukere dingen in het leven dan afvallen (zo'n beetje alles dus 🙃).

Ik zou bijna op deze knop zetten IK HEB HIER VET VEEL ZIN IN, maar dat slaat een beetje de plank mis hè 🤣. Ok zo dan:

Ik heb hier FIT veel zin in Joeri!

"Ik ben nog niet op het gewicht wat ik wil, maar weet voor het eerst in m'n leven zeker dat het goed komt"

– voormalig deelnemer

Lukt het zelfstandig niet? Klaar met diëten?

In de afgelopen weken zoveel over mezelf en mijn patronen geleerd en de support die je uit je groep haalt, is zo fijn.

Geen eetschema's met vieze producten. Je gaat precies leren hoe je alles zelf je eigen leven in kan richten, zodat het afvallen uiteindelijk als vanzelf gaat.

Als je twijfelt, niet doen. Je gaat hier zoveel baat bij hebben.

Example image

Suzanne T.

Twijfelde niet

De aanpak van Joeri heeft mij laten zien dat afvallen veel meer is dan enkel in een calorie tekort te zitten.

Alle gekke fratsen zoals koolhydraten vermijden en enkel op een blaadje sla en wortel knabbelen is nergens voor nodig.

Houd het simpel en maak het lekker!

Example image

Fleur V.

Eet 'gewoon' koolhydraten

Kan mezelf wel voor mijn hoofd slaan dat ik dit niet eerder heb gedaan.

Jarenlang aanmodderen, gewicht niet tot weinig zien dalen en steeds terugvallen in m'n oude fouten.

Coaching starten omdat ik het toch graag anders zag, gelijk goede tools meekrijgen en direct resultaat zien!

Example image

Sharona v. B.

Moddert niet meer aan

Geloof mij niet op m'n woord; laat de deelnemers je overtuigen

Wat kon deze man me nu nog meer leren? Ik viel toch af? Ik zat er even niet lekker in, maar was al bijna 10 kg afgevallen op m’n eigen houtje. Uiteindelijk toch de stap gemaakt.

En deze meneer (aka Joeri) kon me wel degelijk wat leren. Hij leerde me alles over mezelf, hij liet me inzien waar mijn valkuilen liggen, hoe ik mezelf soms saboteer zonder dit door te hebben, en nog beter, hoe ik dit kan veranderen.

Example image

Stephanie B.

Jojo't niet meer

Dit traject is geen standaard afval-traject, maar gaat veel verder en dieper.

Soms enorm confronterend, maar deze persoonlijke ontwikkeling vind ik minstens zo waardevol. Hier heb ik echt veel aan gehad!

Ja, het is een investering om het traject in te stappen, maar wat je er voor terug krijgt zijn heel veel inzichten, tips en persoonlijke ontwikkeling. En niet te vergeten een eerlijke en ongezouten Joeri!

Example image

Yvonne A.

Kwam in actie

Ik dacht altijd dat ik 'levenslang' had, gewicht zou altijd een punt blijven.

Nu ben ik nog niet waar ik wil zijn qua gewicht, maar ik heb wel het vertrouwen dat ik er ga komen.

Joeri pakt niet alleen punten aan om af ta vallen, maar kijkt ook waar het psychologisch vandaan komt. Een totaalplaatje voor lange termijn.

Example image

Albertien L.

Heeft geen levenslang

De meest gestelde vragen

Bereik je wel echt hetzelfde resultaat met een groep als met 1 op 1?


Ja 100%! De aanpak en stappen zijn voor iedereen gelijk, alleen het voedingsschema is persoonsafhankelijk en deze maak ik op maat voor je. In deze podcastaflevering vertel ik wat meer over waarom ik ben gestopt met 1 op 1 coaching.

Hoe groot is de groep?
Je bent altijd maximaal in een groep van 8 vrouwen, zodat er genoeg tijd en ruimte is voor ieders vragen.

Hoe weet ik zeker of dit voor mij is?
Omdat je al het andere al hebt geprobeerd. En allang weet dat een volgend dieet, boek, of poging je niet gaat helpen. Er moet iets fundamenteel veranderen, en je hebt keer op keer bevestigt dat dat zelfstandig niet lukt. En dat is oké - aan jezelf durven toegeven dat je hulp nodig hebt, is juist kracht.

Kan je mij garanderen dat ik slaag?
Ben jij na 30 dagen niet overtuigd en enthousiast om door te gaan? Dan wil ik zelf ook dat je stopt en krijg je je hele investering terug.

Voor de vrouwen die na het traject behoefte hebben aan langere begeleiding dan 20 weken, heb ik een laagdrempelige optie om te verlengen.

Ben je na het traject nog niet zo enthousiast over je resultaat, dat je het van de daken wilt schreeuwen? Dan mag je gratis verlengen. Je hebt echt niks te verliezen behalve gewicht.

Wanneer kan ik starten?
Bovenaan deze pagina staat altijd de eerstvolgende startdatum. Kijk voor de latere startdata even op de betaalpagina bij het invullen van je gegevens onder het kopje ‘Startdatum’, daar kan je ook zien hoeveel plekken er nog beschikbaar zijn!

Wanneer zijn de coachingsessies?
Om het zo praktisch mogelijk te maken voor jou, vinden alle sessies 's ochtends in het weekend plaats. Is de eerste sessie van jouw groep op zondag om 10:00, dan zijn al jullie sessies op zondag om 10:00.

Wat als ik niet overal live bij kan zijn?
Van alle sessies is achteraf een replay beschikbaar. Er zijn al deelnemers je voorgegaan die er nauwelijks live bij konden zijn, en toch een prachtig resultaat behaalden dankzij de accountability van het traject en de community.

Ik twijfel toch nog... en nu?
Als je 99% zeker weet dat dit voor jou is, maar nog met een vraag, twijfel of afweging in je achterhoofd zit die je tegenhoudt... Het snelste is om me een berichtje te sturen op Instagram @joeri_fitcoach. Als dat niet lukt, kun je me ook mailen op [email protected]. Waarschijnlijk kan ik je vraag al direct beantwoorden. En zo niet, bellen we gauw even om te kijken of dit het juiste traject is voor jouw situatie!

Example image

Joni B.

Was klaar met jojoën

Had ik dit maar eerder gedaan.

Noem een dieet en ik heb het geprobeerd: koolhydraatarm, koolsoep, weightwatchers en misschien nog wel 20 andere vormen. En bij ieder dieet viel ik kilo's af. Ik denk dat ik mezelf best een expert in afvallen mag noemen. Een expert in het gewicht eraf houden, was ik echter niet.

Ik bleef last houden van enorme eetbuien, een alles of niets mentaliteit, dieetdenken en vooral heel veel haat richting mezelf. Haat dat ik het zover had laten komen. Haat dat het bij iedereen leek te lukken, behalve bij mij.

Spoel door naar juni 2024. Een enorme eetbui resulteerde in een mentale breakdown. Ik besloot Joeri een bericht te sturen. Niet per se om te starten met coaching, maar omdat hij een van de weinige in dit afvalwereldje is die ik echt vertrouw. Misschien wel de beste keus die ik ooit heb genomen.

20 weken later ben ik blij en vooral heel dankbaar. Ik heb enorm veel inzicht gekregen in mijzelf, meer kennis dan ik voor mogelijk hield (en dat voor iemand die alles wel dacht te weten) en vooral veel meer zelfliefde.

Joeri zoekt grenzen op en legt daarmee de vinger op de zere plekken. Soms doet dat pijn en maakt dat veel los maar het heeft me 100 stappen verder gebracht in een relatief korte tijd.

Voor het eerst heb ik het gevoel dat ik mijn einddoel kan bereiken en dat ik de tools heb om dat te doen. Dank, Joeri!